wie man kocht Butternusskürbis

Butternut Squash ist eine der süßesten unter den Winterkürbisse. Diese glockenförmigen Squash hat gelbe Haut und Fruchtfleisch mit Samen im Inneren. Es hat einen nussigen Geschmack, der es immer beliebter macht. Abgesehen von seinen süßen Geschmack ist Kürbis sehr reich an Vitamin A, Vitamin C, Magnesium, Mangan, Kalium und Ballaststoffe. Archäologische Beweise legen nahe, dass Menschen in Mexiko gewesen konsumieren Butternusskürbis seit 5500 v. Chr.. Noch heute ist es eine der häufigsten verwendeten Gemüse (obwohl Kürbis eine Frucht ist, wird es hauptsächlich als Gemüse verwendet) in vielen Ländern, darunter Mexiko und Südafrika. Es kann gebraten, geröstet werden, kandierte oder gebraten. Butternut Squash ist püriert oder Kartoffelpüree und verschiedene Gerichte wie Suppen, Brote, Muffins und Aufläufe aufgenommen. Es kann auch gegrillt werden mit Gewürzen. Lesen Sie mehr über Squash: Arten von Squash.

wie man kocht Squash Butternut?

Butternut Squash leicht gekocht werden und es gibt verschiedene Möglichkeiten, um diese Frucht zu kitzeln den Gaumen. Sie können braten, Toast, backen, Dampf oder grillen. Sie können auch fügen Sie es andere Gerichte, wie Suppen und Aufläufe. Im Folgenden sind einige der besten Methoden, darüber, wie man Kürbis kochen.

kochen Kürbis im Ofen

Sie können entweder pre-cut Kürbis aus dem Supermarkt oder gehen für die ganze ein, die gereinigt und geschnitten werden muss. Entfernen Sie den Stiel, waschen und schneiden Sie den Kürbis in der Mitte (in Längsrichtung). Um es zu backen, schneiden es nicht weiter, da es besser, die Halbeinschnitt Form beibehalten wird. Nun, die Kerne entfernen und Streicher und Mantel die fleischigen Teile mit Butter oder Olivenöl. Sie können auch mit Salz, Pfeffer, geriebener Ingwer oder Muskatnuss Pulver, nach Ihren Wünschen. Heizen Sie den Backofen auf 350 F und stellen Sie den Kürbis in einer Backform, mit der Schnittfläche nach oben. Nun, etwas Wasser hinzufügen, um die Pfanne (ca. ein Zoll) und kochen Sie es für etwa 40 bis 50 Minuten oder bis sie wird zart. Diese gekochten Kürbis wird geringfügig in der Farbe braun. Sie können es in der Shell selbst dienen oder aushöhlen das Fleisch zum Servieren. Sie können auch Maische oder Mischung mit anderen Gerichten.

Das folgende ist eine weitere Methode, um Kürbis im Ofen backen. Alles, was Sie tun müssen, ist halbieren. Nehmen Sie eine Folie abgedeckt Backblech und stellen sowohl die Stücke nach unten zeigen. Backen für etwa 30 bis 40 Minuten bei einer Temperatur Einstellung von 400 F. Sobald es gekocht wird, wird der Kürbis weich und zart. Dann entfernen und servieren es mit Butter, braunem Zucker und Zimt. Wenn Sie es nicht mögen den süßen Geschmack, Salz und Pfeffer abschmecken.

kochen Kürbis in der Mikrowelle

Sie können auch eine Mikrowelle zur Kürbis kochen. Die Mikrowelle muss auf hoch für diesen Zweck eingestellt werden. Wenn Sie den Kürbis als Ganzes behalten wollen, dann stellen Sie sicher, dass Sie kleine Schlitze in der ganzen Squash zu machen, bevor Sie es in der Mikrowelle. Sie müssen den Kürbis in der Mikrowelle zu halten für etwa 10 Minuten (für eine mittelgroße Frucht). Wenn der Kürbis größer ist, kann es länger dauern, um zu kochen. Wenn Sie halbierte Squash sind, legen Sie sie verdeckt in der Mikrowelle und kochen für ca. 8 Minuten. Dann umdrehen und bedecken Sie es mit gewachstem Papier und kochen für weitere acht Minuten. Sie haben, um die Flüssigkeit, die in den Höhlen des Schnittes Squash angesammelt bekommen zu entfernen.

Obwohl Kochen Kürbis ist sehr einfach, sind die meisten Menschen darüber, wie lange ein Kürbis kochen verwirrt. Die Garzeit kann mit den verschiedenen Möglichkeiten des Kochens variieren. Zum Dämpfen Kürbis, schneiden Sie die Früchte in Würfel nach dem Schälen und kochen für 6-8 Minuten. Die Garzeit der Kürbis im Falle des Kochens ist etwa 10 Minuten. Wenn Sie zu braten die Squash wollen, wird es rund 45 Minuten bei einer Temperatur von 400 F. Bei Wok nehmen, können Sie durch Einstechen die Squash Stücke mit einer Gabel zu überprüfen. Gekochte Squash zart bleibt. Sie wissen, wie Kürbis in Mikrowelle und Backofen zu kochen, wie es in den vorstehenden Absätzen diskutiert wird.

Nun haben Sie eine grundlegende Vorstellung darüber, wie man Butternusskürbis und die Garzeiten für die verschiedenen Methoden des Kochens kochen. Sie können weiter zu entwickeln dieses Wissen durch die Dinge praktisch. Sobald Sie die verschiedenen Methoden des Kochens diese Frucht versuchen, werden Sie gewinnen mehr Wissen darüber, wie Kürbis kochen. Sie können auch am Ende mit dem besten Weg, Kürbis kochen.
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